ダンスを始めると決意しても、「実際には何を準備すればいいの？」と迷う方は少なくないでしょう。そんなダンス初心者のために、ダンスにおける必須アイテムをまとめてみました。

シューズ

足元のサポートとなるシューズはダンスにおいて欠かせません。機能性とデザインの両方を兼ね備えたものが理想です。練習時にはアイドルたちも多くのスポーツシューズを選びますが、ライブではヒールのブーツやシューズを選ぶことも。

初心者はヒールの高い靴は避け、軽くて通気性の良いスニーカーを選ぶことをおすすめします。また、好きなアイドルの着用シューズを参考にするのも楽しい方法の一つです。

ウェア

ダンスのパフォーマンスを引き立てるウェアは、色やデザインで大きく雰囲気が変わります。練習用にはジャージなどの動きやすいアイテムが最適。タイトな服は動きを制限するため避けるべきです。また、好きなアイドルのウェアを取り入れることで、練習時のモチベーション向上にもつながります。

鏡

自分の動きを確認するための鏡は、ダンス練習の際には必須です。体全体を映せる大きめの鏡を持つと良いでしょう。また、ダンススタジオの利用も考慮すると良いでしょう。

スマホの動画

自身のダンスを記録し、後から確認することで、さまざまな角度からの自分の動きを分析できます。また、動画を反転させるアプリを使用することで、オリジナルの振り付けを効率的にマスターすることが可能です。

水分補給

長時間のダンス練習は体を脱水状態にさせることがあるため、定期的な水分補給が必要です。特に夏場は熱中症のリスクも。甘いスポーツドリンクやジュースよりも、無味無臭の水がベスト。練習前後もしっかりと水分補給を心掛けましょう。

これらのアイテムを準備することで、ダンスの練習やパフォーマンスがより効果的で楽しいものになります。ダンスを始める際の第一歩として、ぜひ参考にしてください。