こんにちは！名古屋の初心者向けダンススクールLr（エルアール）です☆ ダンスの上達には、筋肉の発達や基礎トレーニングが不可欠です。 ダンスは、激しい動きをすることが多く、全身の筋肉を使います。 特に、ダンスに必要な筋肉を… 続きを読む ダンスの上達に欠かせない筋トレや基礎トレーニング方法は？