ダンスは楽しさや表現力を高める素晴らしい趣味ですが、初めてダンスを始める方にとっては、1曲を踊りきるために十分な体力が必要となることがあります。 特に社会人の場合、日常生活とダンスの練習を両立させることはなかなか難しいか… 続きを読む 社会人ダンス初心者さんが1曲踊りきる体力をつけるために必要なトレーニング