ダンスは楽しさや表現力を高める素晴らしい趣味ですが、初めてダンスを始める方にとっては、1曲を踊りきるために十分な体力が必要となることがあります。 特に社会人の場合、日常生活とダンスの練習を両立させることはなかなか難しいか… 続きを読む 社会人ダンス初心者さんが1曲踊りきる体力をつけるために必要なトレーニング

ダンスレッスンがない日も自宅で出来ることってないかなと思っている方に、自分のお部屋でも出来る練習方法について解説します。 今回の記事では自主練習で体幹を鍛える方法を紹介します。 体幹はダンスパフォーマンスにおいて重要な要… 続きを読む ダンスレッスンがない日に家で出来る自主練！体幹を鍛える方法