ダンスの上達にはダンスに役立つ体作りをすることも必要です。 その中でも体幹を鍛えることでどんなキレのある安定したダンスをすることができるようになります。 どんな振り付けにも対応できる体作りをしておきましょう。 今回の記事… 続きを読む 体幹を鍛え安定したダンスができるようになるプランクのやり方

ダンスレッスンがない日も自宅で出来ることってないかなと思っている方に、自分のお部屋でも出来る練習方法について解説します。 今回の記事では自主練習で体幹を鍛える方法を紹介します。 体幹はダンスパフォーマンスにおいて重要な要… 続きを読む ダンスレッスンがない日に家で出来る自主練！体幹を鍛える方法