こんにちは！名古屋の初心者向けダンススクールLr（エルアール）です☆

ダンスでは表情も表現の一つとして大切なポイントです。

でも、なかなか上手く表情を作れないと苦手意識を持たれている方も多いかもしれません。

今回は、ダンスで表情が上手く作れない原因と、どうしたら表情を作れるようになるのかをご紹介します。

 

ダンスで上手く表情が作れない原因

まずは表情を作れない原因を知っていきましょう。
下記に主な原因をあげてみました。

焦りや緊張
ダンスはリズムやステップ、表現力を同時に要求されるため、緊張してしまうことがあります。また、パフォーマンスに集中するあまり表情が後回しになってしまうこともあります。
ダンスを覚えて踊れるようになったら、今度は表情にも意識を向けてみるということを行ってください。

音楽に意識を向けていない
ダンスは音楽に合わせて踊ることが大切です。
音楽の曲調や歌詞にも意識を向けて、曲に合わせて動作を行うことがおろそかになっている傾向があります。

ダンスの技術に集中しすぎる
ダンスは、ステップやポーズなどの技術的な要素もあります。技術に集中しすぎると表情を作る余裕がなくなってしまうことがあります。
表情もパフォーマンスの一つだという認識を持つことを心がけると良いでしょう。

 

ダンスで上手く表情を作るためのポイント

それでは、上手く表情を作るためのポイントをあげましたので、取り組んでみてください。

リラックスする
ダンスをする前にはリラックスすることが大切です。
深呼吸をして緊張をほぐし、自分をリラックスさせましょう。
リラックスした状態で踊ることで表情も自然に出るようになります。

音楽に合わせる
音楽に合わせて踊ることが大切です。
音楽を聴いて、リズムに合わせて動くことで、表情も自然に出てくるようになります。
また、音楽の曲調や歌詞に合わせた表情をすることも重要です。

感情を表現する
音楽や歌詞に合わせて、自分の感情を表現することで表情も自然に出てくるようになります。
自分の感情を素直に表現することで、観客に伝わりやすくなります。

ミラーで確認する
ダンスを踊るときにはミラーを利用して自分の動きや表情を確認することで、自分がどのように表情を作っているかをチェックすることができます。
自分がどのように見えるかを把握することで、改善点を見つけることができます。

とにかく練習する
ダンスで上手く表情を作るためには、練習が必要です。
リズム感や感情表現を練習することで、自然に表情が出てくるようになります。また、他のダンサーやパフォーマーを見て、表情の仕方を学ぶこともできます。

積極的に表情を作ってみる！
ダンスで表情を作ることは、練習や意識をすることで自然にできるようになりますが、最初は無理矢理でも積極的に表情を作ることも大切です。
笑顔や目線の向き、手の動きなど、自分で意識して表情を作ることで、徐々に自然に表情が出せるようになります。
 

以上が、ダンスで上手く表情が作れない原因と、ダンスで上手く表情を作るためのポイントについての紹介です。

ダンスは、表情も大切な要素です。

リラックスして、音楽に合わせて、自分の感情を表現することで、自然に表情が出るようになります。

練習を重ねて、表情が自然に出せるようになるよう、努力していきましょう。